В арахисовой пасте много антиоксидантов, поэтому она полезна для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет старение и укрепляет иммунную систему.
Содержит витамин РР, витамин Е, витамин В1, витамин А, витамин В2. Большое количество калия, магния и фосфора помогает организму справляться с физическими нагрузками, а в сочетании с протеинами способствует здоровому набору мышечной массы.
Ореховые продукты обладают немалым индексом сытости благодаря содержанию пищевых волокон и белка, поэтому способны уменьшать чувство голода. Доказано, что если употреблять ореховые пасты на завтрак, кушать в течение всего дня хочется гораздо меньше.
